斋月期间健康饮食专家

伊斯兰堡:

在强调斋月期间健康饮食的重要性时，一位健康专家警告说，过度食用传统食物会增加患心脏病、高胆固醇和肥胖的风险。

首都发展医院执行主任Naeem Taj博士讨论了在斋月期间教育人们健康饮食习惯的公众意识运动的重要性。他说，斋月是养成健康饮食习惯的理想时间。

泰姬医生警告说，斋月期间不健康的饮食习惯会增加患心脏病、高胆固醇和肥胖等生活方式疾病的风险。他还敦促政府开展公众意识运动，促进健康的饮食习惯，预防生活方式疾病。

他还建议在斋月期间吃营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，以保持均衡的饮食。泰姬医生还建议人们多喝水，避免含糖饮料，以保持体内水分充足。他强调，斋月期间的均衡饮食有助于防止脱水、消化问题和其他与禁食有关的健康问题。

泰姬医生建议人们在斋月期间避免暴饮暴食和摄入高热量食物。“限制油炸食品、含糖饮料和加工零食的摄入量，”他说。

在强调斋月期间健康饮食的重要性时，一位健康专家警告说，过度食用传统食物会增加患心脏病、高胆固醇和肥胖的风险。

首都发展医院执行主任Naeem Taj博士讨论了在斋月期间教育人们健康饮食习惯的公众意识运动的重要性。他说，斋月是养成健康饮食习惯的理想时间。

泰姬医生警告说，斋月期间不健康的饮食习惯会增加患心脏病、高胆固醇和肥胖等生活方式疾病的风险。他还敦促政府开展公众意识运动，促进健康的饮食习惯，预防生活方式疾病。

他还建议在斋月期间吃营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白，以保持均衡的饮食。泰姬医生还建议人们多喝水，避免含糖饮料，以保持体内水分充足。他强调，斋月期间的均衡饮食有助于防止脱水、消化问题和其他与禁食有关的健康问题。

泰姬医生建议人们在斋月期间避免暴饮暴食和摄入高热量食物。“限制油炸食品、含糖饮料和加工零食的摄入量，”他说。